Die neue Trendsportart Zumba ist im Moment
in aller Munde. Die Mischung aus Aerobic und lateinamerikanischen
Tanzstilen wird in etlichen Fitnessstudios als Kurs angeboten und
verspricht eine tolle Figur und jede Menge Spaß. Der neue Sport besteht
unter anderem aus Musik- und Tanzstilen wie Tango, Salsa, Flamenco,
Tango und Hip-Hop.
Die ursprünglich in den 1990er Jahren, in Kolumbien entwickelte Sportart
wurde 1999 von einem kolumbianischen Fitnesstrainer in die USA gebracht
und wurde dort erfolgreich. Heute nehmen rund 12 Millionen Menschen auf
der ganzen Welt in 125 Ländern regelmäßig an Zumbakursen teil und
bewegen sich zu rhythmischer Musik.
Zumba DVDs
Jedoch gibt es in der heutigen Zeit nicht nur die Kurse im Fitnessstudio
sondern auch andere Möglichkeiten den choreografischen Tanzstil
auszuführen. Immer mehr in den Vordergrund treten die DVDs für zu Hause.
Dabei ist das Prinzip relativ einfach dargestellt, DVD in den
DVD-Player, Fernseher und die eigene Zumba-Fitnessübung kann beginnen.
Auf den DVDs werden die Workouts und Übungen Schritt für Schritt erklärt
und anschließend ein Fitnessprogramm zu rhythmischer Musik
durchgeführt. Besonderer Wert der Fitnesstrainer auf den DVD liegt dabei
auf die genaue Ausführung der Übungen, da man nicht wie im
Fitnessstudio einen Trainer an seiner Seite hat, der falsche Übungen
korrigiert, sondern mit enormer, eigener Disziplin die Übungen
durchführen muss.
Nichtsdestotrotz ist es möglich kurz- und langfristig
einen Erfolg am eigenen Körper zu begutachten. Durch unterschiedliche
Übungen werden jegliche Muskelgruppen angeregt, wobei das Alter der
ausführenden Personen keine Rolle spielt, denn für jede Generation kann
ein genau abgestimmtes Training ausgewählt werden. Optimal sind diese
DVDs natürlich für Leute die nicht genug Zeit haben um ein Fitnessstudio
oder einen speziellen Zumbakurs aufsuchen können.
Da bieten die Zumba DVDs
eine sehr gute Alternative, die man sich ab einer Preiskategorie von ca.
15 Euro zulegen kann. Der Markt bietet natürlich auch teurere
Zumba-Pakete inklusive mehrerer Utensilien wie Hanteln oder eine
breitere Auswahl an Zumba-Programmen. Andere Möglichkeiten um den
modernen Trendsport zu Hause auszuführen bieten die verschiedenen
Konsolen wie zum Beispiel die Playstation oder Nintendo-Wii, welche auch
eine Auswahl an Zumba-Fitnessprogrammen bieten.
Ihr findet die DVDs und die Videospiele z.B. bei Amazon zu günstigen Preisen.
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